[Artbook] かんたん!ラクチン! 作りおきの野菜おかず 205



1日に必要な野菜量は350グラムとされていますが、生野菜だと見た目も多く、調理するとなると時間が・・・、でも「身体のためには野菜をたくさん摂りたい!」という方は多いはずです。そんな方にお勧め、本書にはおいしくて飽きない!野菜たっぷり大満足レシピが満載です!

【目次】
作りおきの野菜おかずはこんなに便利!
バランスで選びたい! 作りおきおかず
長くおいしく食べる保存法
この本の使い方
1. 5つの定番 作りおきおかず
2. たっぷり食べられる野菜デリ
3. 材料別 野菜の作りおきおかず
野菜の便利な冷蔵&冷凍法
味付け別 料理さくいん

DOWNLOAD

http://alfafile.net/file/4W76/kanchin_205.rar

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